Wie Fühlt Sich Ein Mobdomain_7opfer
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Sexualberaterin Jana Föster widmet sich in ihrer wöchentlichen Kolumne einem dieser Themen und gibt Ratschläge. Heute: der weibliche Orgasmus.
Im Französischen wird der Orgasmus auch „la petite mort" (auf Deutsch „der kleine Tod") bezeichnet.
Doch für Frauen ist es meist deutlich schwieriger diesen höchsten Punkt der Animalism zu erreichen. Manche haben es noch nie geschafft.
► Eine Leserin, die anonym bleiben möchte, schreibt: „Ich bin Anfang 20, hatte schon mehrere Freunde und auch oft Sex activity. Ich glaube allerdings, dass ich noch niemals einen Orgasmus hatte. Es mir selbst zu machen, liegt mir nicht then. Doch beim Sex selbst klappt es irgendwie einfach nicht.
Ich hatte auch schon mehrfach das Gefühl, kurz davor zu sein. Aber and then richtig einschätzen kann ich gar nicht, wie sich ein Orgasmus anfühlt.
Woher weiß ich, dass ich wirklich zum Höhepunkt komme? Und wie kann es mit einem Mann einfacher gelingen?"
► Sexualberaterin Jana Förster antwortet: „Um den Höhepunkt herum existieren viele verschiedene Mythen und Halbwahrheiten. Doch wie ein Orgasmus wirklich funktioniert und wie man dorthin kommt, haben die Sexualforscher Masters und Johnson in den 1960er-Jahren herausgefunden. Schauen wir uns einmal die weibliche Erregungskurve innerhalb der von ihnen beschriebenen Phasen genauer an.
► Beginnend mit der ersten Stimulation und dem Vorspiel setzt die Erregungsphase ein. Der Körper reagiert auf dice Berührungen und intensiven Küsse mit stärkerer Durchblutung, die Klitoris schwillt an, eine angenehme Wärme entsteht im Unterleib, und dice Vagina produziert ein Sekret, welches platonic auf den Verkehr vorbereitet.
► In der zweiten sogenannten Plateauphase steigt der Blutdruck weiter an, der Puls wird schneller, der Intimbereich der Frau wird deutlich stärker durchblutet, und dice Vulvalippen schwellen spürbar an. In dieser Phase sind große Lust und ein immer stärker ansteigendes Verlangen zu spüren. Ich beschreibe diese Phase gern damit, dass man den Postboten, der nun klingelt, links liegen und sich nicht mehr von der Sexual activity-Lust abbringen lässt. In dieser Stage steuern wir direkt auf den Orgasmus zu.
► Wenn alles gut läuft, wird nun der Orgasmusreflex ausgelöst. Dice wenigen Sekunden vorher sind deutlich spürbar. Es ist vermutlich das Gefühl, das sie schon in Ihrer Frage beschrieben haben, liebe Leserin. Nun sollte die Stimulation nicht mehr unterbrochen werden, damit der Höhepunkt voll entstehen und sich entfalten kann.
Während des Höhepunkts kommt es zu rhythmischen Muskelkontraktionen, der Beckenboden inklusive der Analregion ziehen sich bis zu 15 mal pro Sekunde zusammen und entladen ein enormes Glücksgefühl im Gehirn.
Je intensiver das Vorspiel und die vorherigen beiden Phasen ausgekostet wurden, desto stärker fällt der Höhepunkt aus. Ist der letzte Orgasmus längere Zeit her, hat dies auch Auswirkungen auf die Intensität.
Dice Fantasien dürfen beim Orgasmus auch nicht unterschätzt werden, denn diese können ein zusätzlicher Booster sein.
► Ist nun der Höhepunkt abgeklungen, beginnt die Phase der Befriedigung. Alle körperlichen Reaktionen fahren langsam wieder zurück, die Atmung und auch das Herz-Kreislauf-System beruhigen sich. Während des Höhepunktes wurde Oxytocin ausgeschüttet, das als Bindungs- und Kuschelhormon dafür sorgt, dass nun Ruhe einkehrt sowie gemeinsames Einschlafen und Kuscheln fördert.
Sie sehen, liebe Leserin, dass der Orgasmus bestimmten Mustern folgt. Sie können sich nun vielleicht selbst etwas besser beobachten und schauen, bis zu welcher Stage Sie mit Ihrem Partner kommen.
Auch wenn Ihnen die eigene sexuelle Entdeckung bisher keinen Spaß bereitet chapeau, möchte ich Ihnen trotzdem ans Herz legen, sich selbst kennenzulernen und Ihren Körper so zu stimulieren, dass Sie zum Orgasmus kommen, um dieses Gefühle kennenlernen können.
Dies ist die beste Voraussetzung, um mit Ihrem Partner zusammen Ihre Sexualität so zu gestalten, dass Sie einen Höhepunkt erleben. Doch wie Ihr ganz eigener Weg dorthin funktioniert, wo Sie stimulierbar sind und Ihre erogenen Zonen haben, können Sie idealerweise allein mit sich herausfinden und dann mit in Ihre Partnerschaft integrieren.
Öl oder Toys sind übrigens tolle Werkzeuge, um dies noch spannender und intensiver zu gestalten."
Drei Orgasmus-Mythen und was dahinter steckt
► Männer ejakulieren immer, wenn Sie einen Orgasmus haben!
Falsch: In unserer Überzeugung hängen Höhepunkt und Ejakulation bei Männern zusammen, doch faktisch gesehen kann beides getrennt voneinander einzeln erlebt werden.
► Mit dem Yard-Punkt hat man garantiert einen Höhepunkt.
Falsch: Nicht alle Frauen mögen die Berührung des 1000-Punktes. Doch wer dafür empfänglich ist, erlebt ein ganz eigenes, sehr animalisches und befreiendes Gefühl sowie enorme Befriedigung im Nachgang.
► Nur Frauen können multiple Orgasmen erleben.
Falsch: Es bedarf eines speziellen Trainings, um auch als Isle of mann multiple Höhepunkte zu erleben. Vor allem die Kontrolle und Unterdrückung der Ejakulation ist ein Grundpfeiler für Mehrfachorgasmen und eher für Fortgeschrittene geeignet.
Source: https://www.bz-berlin.de/ratgeber/erotik/wie-fuehlt-sich-ein-orgasmus-an-wenn-frau-noch-nie-einen-erlebt-hat
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